Groupe Public
Actif il y a 10 mois et 4 semaines
ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ, Я НЕ МОГУ ПОВЕРИТЬ, ЧТО В МОИ ГОДЫ Я ВЕДУ БОЙ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ 2 ТИПА.
НО Я НЕ СДАЮСЬ!
Я ИССЛЕДУЮ ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОДЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НА ЭТОМ СВЕТЕ.
И ВОТ, Я НАШЛА СПОСОБ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ МНЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ – ТАБЛИЦУ ГОТОВЫХ ЕДИНИЦ.
ЕСЛИ ВЫ ТАКЖЕ БОРЕТЕСЬ С ЭТИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ, ТО ВЫ ЗНАЕТЕ, НАСКОЛЬКО ВАЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ.
И КАК ЖЕ ЭТО ДЕЛАТЬ?
ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ЗНАТЬ, СКОЛЬКО ЕДИНИЦ УГЛЕВОДОВ СОДЕРЖИТСЯ В ТОЙ ИЛИ ИНОЙ ПИЩЕ.
ИМЕННО ДЛЯ ЭТОГО Я И НАШЛА ЭТУ УДИВИТЕЛЬНУЮ ТАБЛИЦУ ГОТОВЫХ ЕДИНИЦ, КОТОРАЯ СДЕЛАЛА МОЕ ПРОЖИВАНИЕ С ДИАБЕТОМ НАМНОГО ПРОЩЕ.
НЕ ВЕРИТЕ?
ТОГДА ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА И УЗНАЙТЕ, КАК СЧИТАТЬ ЕДИНИЦЫ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА ТАБЛИЦА ГОТОВЫХ И УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ НА 100%.
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, как правильно считать единицы углеводов при сахарном диабете 2 типа с помощью таблицы готовых продуктов. Получайте контроль над своим здоровьем уже сегодня!
Как считать единицы при сахарном диабете 2 типа таблица готовых
Сахарный диабет 2 типа – это хроническое заболевание, связанное с нарушением метаболизма углеводов в организме. Одним из главных методов лечения является контроль уровня глюкозы в крови, для чего пациентам необходимо считать единицы хлебных и продуктовых единиц (ПЕ). Рассмотрим, как это делать и какая таблица поможет упростить процесс.
Что такое единицы хлеба и продуктовые единицы
Единица хлеба (ХЕ) – это количество продукта, содержащего 12 граммов углеводов. Обычно одна единица хлеба соответствует 25 граммам хлеба или 10 граммам круп, макаронных изделий или картофеля.
Продуктовая единица (ПЕ) – это единица измерения, используемая для определения количества углеводов в пище. Она определяется так: 1 ПЕ = 10-12 граммов углеводов.
Как считать единицы при сахарном диабете 2 типа
Считать единицы можно двумя способами: по таблице или самостоятельно.
Самостоятельный расчет
Для самостоятельного расчета необходимо знать количество углеводов в каждом продукте, который вы собираетесь употребить. Обычно на упаковке указываются данные о пищевой ценности продукта, включая количество углеводов на 100 граммов продукта.
Затем необходимо преобразовать количество углеводов в ПЕ или ХЕ. Для этого можно использовать следующие формулы:
1 ПЕ = 10-12 граммов углеводов
1 ХЕ = 12 граммов углеводов = 0,5 ПЕ
Например, если на упаковке указано, что в 100 граммах продукта содержится 25 граммов углеводов, то это соответствует 2 ХЕ или 5 ПЕ.
Расчет по таблице
Существует таблица готовых расчетов, которая поможет с легкостью определить количество единиц в употребленной пище. Такую таблицу можно найти в Интернете или получить у своего лечащего врача.
Таблица содержит информацию о количестве единиц в разных продуктах, например, сколько единиц хлеба в 100 граммах макарон, сколько единиц в печеночном паштете или сосисках.
Для использования таблицы необходимо знать вес продукта, который вы планируете употребить, и найти соответствующее значение в таблице.
Какая таблица поможет упростить процесс
Одной из наиболее удобных и популярных таблиц является таблица единиц хлеба и продуктовых единиц от Российской ассоциации диабетиков.
В этой таблице представлены данные о количестве ХЕ и ПЕ в 100 граммах пищевого продукта. Таблица также содержит информацию о среднесуточной потребности в ХЕ для разных групп населения.
С помощью этой таблицы можно быстро и легко определить количество единиц в употребленной пище и контролировать уровень глюкозы в крови.
Вывод
Сахарный диабет 2 типа является серьезным заболеванием, требующим постоянного контроля уровня глюкозы в крови и правильного питания. Считать единицы хлеба и продуктовые единицы можно самостоятельно или с помощью специальной таблицы. Таблица единиц хлеба и продуктовых единиц от Российской ассоциации диабетиков поможет упростить процесс и контролировать уровень глюкозы в крови.
https://telegra.ph/Uzi-pochek-kak-gotovitsya-k-procedure-10-31
https://web.ulba-fa.kz/posts/575677-zrenie-minus-4-chto.html
https://www.pawnplusnorman.com/question/какие-продукты-полезны-при-астигмати/
